I’m ทราย, Thank You
EP43 พ่อของลูกติดคุก ต้องเลี้ยงลูกคนเดียว ทำไงดี

EP43 พ่อของลูกติดคุก ต้องเลี้ยงลูกคนเดียว ทำไงดี

August 4, 2020

ปัญหาการอยู่คนเดียวยังคงถูกถามอย่างต่อเนื่อง เมื่อทรายต้องให้คำปรึกษาผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องเลี้ยงลูกเพียงลำพัง เพราะพ่อของลูกกำลังจะติดคุก แล้วไม่รู้ว่าชีวิตข้างหน้าจะไปต่อแบบไหนดี

ทรายบอกเจ้าของเรื่องตั้งสติและใจเย็น ตัดตัวแปรแวดล้อมของตัวเองทิ้งไป และให้โฟกัสที่ตัวเองก่อนว่า มีความพร้อมในการดูแลเด็กมากน้อยแค่ไหน และทำยังไงให้ลูกเติบโตขึ้นมาอย่างมีความสุขและมีสุขภาพจิตที่ดี ส่วนเรื่องพ่อของลูกนั้น ทรายให้ทางออกหลายเวย์มาก ตั้งแต่ให้โอกาสที่เจือปนกับความหวาดระแวง ไปจนถึงตัดผู้ชายคนนี้ออกจากชีวิตไปเลย!

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

EP42 กลัวการอยู่คนเดียวตอนเเก่ เพราะความโสดจังเลยค่ะ

EP42 กลัวการอยู่คนเดียวตอนเเก่ เพราะความโสดจังเลยค่ะ

July 28, 2020

ตอนแรกก็ไม่กลัวหรอก ใครบอกเรื่องโสดและอยู่ตัวคนเดียว แต่พอมีแม่มาถามย้ำอีกว่า แล้วต่อไปจะอยู่ยังไง ใจเริ่มแอบหวั่นแปลกๆ ไม่รู้จะหันหน้าไปพึ่งใคร เลยมาถามพี่ทรายแล้วกันว่า กลัวไหมเรื่องโสดและอยู่คนเดียวแบบโดดๆ ในช่วงบั้นปลาย

ทรายมองว่า “ความโสด” เป็นเรื่องแก้ไขได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีลูกหรือครอบครัว แค่เรามีความสุขในแบบที่ตัวเองเป็นอยู่ก็พอ แล้วยืนยันความมั่นใจให้คนรอบข้างที่เป็นห่วงเรา ด้วยการวางแผนชีวิตให้รอบคอบ เพื่อใช้ชีวิตในวันข้างหน้าได้อย่างมั่นคง เพราะโลกไม่จำเป็นต้องเป็นเหมือนอย่างที่เคยเป็นมาตลอดนี่นา...

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

EP41 แฟนติงเรื่องสุรุ่ยสุร่าย จนไม่กล้าใช้เงินเลย

EP41 แฟนติงเรื่องสุรุ่ยสุร่าย จนไม่กล้าใช้เงินเลย

July 21, 2020

มีน้องส่งคำถามมาหาทรายว่า แฟนเอ็ดเรื่องฟุ่มเฟือย ใช้จ่ายเงินเกินตัว ทั้งๆ ที่เป็นเงินของตัวเอง รู้สึกไม่มีความสุขเลย เรื่องนี้ทำให้ทรายต้องแถลงไข ตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยที่ไม่สมเหตุสมผลหลายประการ จนอยู่ด้วยกันไม่ได้ ไปจนถึงทัศนคติใหญ่ๆ ร่วมกัน อย่างเรื่องการใช้เงินที่น้องถามมา

ทรายมองว่า แฟนมีความไม่แฟร์บางอย่าง อีกทั้งแฟนอาจรับผิดชอบชีวิตเราได้ไม่ครบในทุกมุมของชีวิต บางอย่างที่ซื้อและใช้เอง อาจไม่ต้องการคำอธิบายหรือเหตุผลมารองรับ แล้วทำไมเขาต้องมาวัดคุณค่า หรือให้ความหมายในสิ่งที่ทำ แค่ได้ซื้อได้ใช้อย่างมีความสุข แค่นี้ก็น่าจะโอเคแล้วหรือเปล่า!

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

EP40 แม่เจ้ากี้เจ้าการเรื่องงานแต่ง เตือนแม่แบบไหนดี

EP40 แม่เจ้ากี้เจ้าการเรื่องงานแต่ง เตือนแม่แบบไหนดี

July 14, 2020

เมื่อแม่เข้ามามีบทบาทในงานแต่งของเรา โดยอยากเชิญแขกทั้งอำเภอ เพื่องานแต่งของเธอคนเดียว ทั้งที่ใจบ่าวสาวต้องการแค่งานแต่งเล็กๆ เป็นกันเอง แม่ก็ดันลำเลิกบุญคุณขึ้นมาอีก จะบอกแม่ยังไงแบบไม่ให้ชวนทะเลาะ เจอปัญหานี้เข้าไป ทรายถึงกับเวียนเฮด

ทรายเลยขอตัวช่วยอย่าง “ท็อฟฟี่” น้องชายของทรายมาร่วมถกปัญหานี้ด้วยกัน เพราะฟี่ผ่านการเตรียมและจัดงานแต่งมาแล้ว ซึ่งได้คำตอบหลายเวย์มากแบบที่เจ้าของเรื่องเลือกไปใช้ได้สบายๆ ทั้งยอมแม่ไปเพื่อความสบายใจ หักกับแม่แบบมีชั้นเชิง จนถึงหักแบบแตกกันไปข้างหนึ่งเลย ก็มีให้เลือกเหมือนกัน

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

EP39 แม่เสีย พ่อมีเมียใหม่ รับมือกับมันยังไงดี

EP39 แม่เสีย พ่อมีเมียใหม่ รับมือกับมันยังไงดี

July 7, 2020

มีคน DM มาถามทรายว่า “แม่เพิ่งเสียไป พ่อก็มีคนใหม่เลย รู้สึกไม่โอเค จะรับมือกับความรู้สึกนี้ยังไง” ทรายเกริ่นถึงสังคมที่มักจะชอบคิดแทนเรื่องความสัมพันธ์แบบนี้ไปก่อน ว่ามันจะต้องดราม่า มีความละคร หรือตบตีแย่งชิงสมบัติแน่นอน

แต่ความจริง การเริ่มต้นชีวิตคู่ครั้งใหม่ ทุกคนมีสิทธิ์คิดได้ว่า มันโอเคหรือไม่โอเค แต่ไม่มีสิทธิ์จะไปห้ามให้เขาทำแบบนั้นแบบนี้ สิ่งที่ต้องคำนึงมากกว่าคือ จะจัดการตัวเองหลังจากนี้อย่างไร อีพีนี้ทรายมีคำแนะนำรอทุกคนอยู่ ไปฟังเลย!

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

EP38 ปรับยาซึมเศร้า มันจะเบลอเบอร์ไหนกัน

EP38 ปรับยาซึมเศร้า มันจะเบลอเบอร์ไหนกัน

June 30, 2020

เปิดพื้นที่ขอเคลียร์ใจอธิบายถึงสิ่งที่ถามทรายเข้ามาว่า “ปรับยาซึมเศร้าแต่ละที มันรุนแรงขนาดนั้นเลยเหรอ” ทรายเล่าถึงความแตกต่างระหว่างยาเก่าและยาใหม่ที่ได้รับพร้อมกับผลข้างเคียงที่เกิดจากการปรับยาในแต่ละครั้ง

บางครั้งดีคือดีใจหาย แต่บางครั้งอาจไม่ดี และแลกมาด้วยอาการบางอย่างที่เจ้าตัวก็แทบรับมือกับมันได้ยากเหมือนกัน จนต้องเล่าในอีพีนี้ เพื่อเป็นกำลังใจให้กับผู้รับการรักษาโรคซึมเศร้าทุกคน ทั้งในช่วงเริ่มต้นก็ดี หรือปิดการรักษาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

EP37 เลิกกับแฟนไม่ดี จนไม่กล้ามีความรักอีกแล้ว

EP37 เลิกกับแฟนไม่ดี จนไม่กล้ามีความรักอีกแล้ว

June 23, 2020

คำถามคราวนี้เป็นเรื่องความสัมพันธ์ หลายคนเองก็คงเคยคิดว่าความรักจะทำให้เราฟันฝ่าทุกสิ่งทุกอย่างไปได้ แต่เอาเข้าจริง หลายครั้งแค่รักมันก็ไม่พอ ทำให้ความสัมพันธ์ต้องจบลงไป

และหลายครั้ง การเลิกราทำให้เกิดแผลในใจจนไม่อาจเปิดใจมีความสัมพันธ์ครั้งใหม่ได้ เรื่องนี้มีทางออกหรือไม่ หรืออะไรจะช่วยเยียวยาเราได้ ไปฟังคำตอบจากทรายกัน

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

EP36 ทำไมการให้อภัยตัวเองมันยากจัง?

EP36 ทำไมการให้อภัยตัวเองมันยากจัง?

June 16, 2020

เรื่องที่บางคนก็ว่ายาก บางคนก็ว่าง่าย

ทราย เจริญปุระ อ่านคำถามแล้วสารภาพว่าสำหรับตัวเธอเองแล้ว การให้อภัยคนอื่นยากกว่าการให้อภัยตัวเองมากนัก แต่มันก็มีบางอย่างข้องเกี่ยวกันอยู่

ต้องขยายความว่าคำถามในอีพีนี้ มาจากเรื่องราวของความสัมพันธ์ที่ขาดกันไปด้วยเงื่อนไขบางอย่าง ถามว่าเราหรือเขาผิดก็ไม่อาจตอบได้เต็มปาก แต่ความรู้สึกผิดในตัวเองยังคงมีอยู่ แล้วอย่างนี้จะทำอย่างไรต่อไป ไปฟังคำตอบของทรายได้ในอีพี

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

EP35 รับมือกับความ blank หลังกินยา และคนที่ทักมาทาง inbox

EP35 รับมือกับความ blank หลังกินยา และคนที่ทักมาทาง inbox

June 9, 2020

มาสู่เรื่องสภาพจิตใจและการรับมือกับคนอื่นอีกครั้ง คราวนี้ทรายตอบ 2 คำถามที่ส่งเข้ามา ว่าด้วยอาการ blankๆ ของคนที่กินยารักษาอาการซึมเศร้า รวมถึงการถามหาความเข้าใจจากคนอื่นในจุดนี้

และอีกคำถามว่าด้วยการถูกทักเข้ามาทาง inbox และประสบการณ์ส่วนตัวของพี่ทรายในการรับมือคนที่เมสเสจเข้ามาด้วยท่าทีต่างๆ ว่าทำอย่างไรบ้าง ใครเจอปัญหาแบบเดียวกัน ไปฟังเลย

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

EP34 พี่ทรายอ่านหนังสืออะไรมา และเลือกอ่านยังไงคะ?

EP34 พี่ทรายอ่านหนังสืออะไรมา และเลือกอ่านยังไงคะ?

June 2, 2020

ทราย เจริญปุระเป็นหนึ่งในดาราที่ใครก็รู้ว่าเธอเป็นหนอนหนังสือมากๆ และทรายเองก็ไม่เคยปิดบังว่าหนังสือเป็นเพื่อนที่แสนดีของเธอตั้งแต่วัยเด็ก

คำถามสัปดาห์นี้มาพูดคุยกันว่าหนังสืออะไรที่ก่อร่างสร้างความคิดและความเป็นทรายขึ้นมาอย่างทุกวันนี้ และถ้าทรายจะเลือกอ่านหนังสือสักเล่ม เธอจะเลือกจากอะไรกัน

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #หนังสือ #bookworm

Play this podcast on Podbean App